Cuestiona tus creencias y emociones para liberar lo que te limita.
Reconecta con la sabiduría y autenticidad que habita en ti.
Sesiones de coaching emocional con el método The Work
A veces, sin darnos cuenta, nos quedamos atrapados en la prisión de nuestras propias creencias. Pensamos que no podemos cambiar, que el miedo, la ansiedad y la inseguridad son parte de nosotros… Pero, todo eso puede transformarse.
Puedes aprender a abrazar tus emociones (inclusive las más incómodas) y encontrar la paz que tanto sientes que te falta.
Hace años, yo también me sentía perdida, inmersa en una depresión profunda, hasta que un día, llegó a mi vida una metodología que lo cambió todo.
Ese método me ayudó a cuestionar mis pensamientos limitantes, a cambiar la manera en la que percibía mi vida y a liberar todo el dolor que me mantenía estancada.
Ese método se llama The Work, y hoy me dedico a guiar a personas como tú para que integren en sus vidas el hábito de cuestionar sus emociones para que puedan vivir plenamente.
The Work es una metodología de coaching creada por Byron Katie que te ayuda a liberar esos pensamientos y creencias que te mantienen atrapado en el sufrimiento y el miedo al rechazo. Cuando cuestionas lo que crees, inicias una profunda liberación emocional.
Cuando cambias y transformas la forma en que percibes la vida, las cosas a tu alrededor también cambian.
¿Qué creencia limitante o emoción te gustaría trabajar?
Tómate un momento para observar tus creencias y emociones. Escoge las que más resuenen contigo para trabajar en las sesiones
Empezaremos a indagar en esa creencia o emoción. Cada pregunta es para ir más allá de lo que te dice tu mente que es cierto
Al indagar y replantearnos los pensamientos, liberamos la mente y permitimos que nuevas perspectivas aparezcan
Integra esta nueva compresión de la creencia o emoción en tu vida cotidiana y deja que transforme todo a tu alrededor.
Experta en Inteligencia emocional, hipnosis Clínica y Coach certificada en el método The Work de Byron Katie, avalada por la Asociación Hispana autorizada por Byron Katie.
Mi propósito es simple: quiero ayudarte a encontrar tus propias respuestas, para que, después de cada sesión, puedas mirar tu vida y decir: ¡Ahora lo veo!
The Work es un proceso muy potente de transformación de pensamientos negativos que nos generan dolor, ansiedad o cualquier emoción desagradable. Este método ha ayudado a miles de personas en
¿Sabías que una misma emoción puede ser funcional o disfuncional dependiendo de cómo la gestionemos? Reconocer de qué forma está actuando una emoción en ti es clave para transformar tu
Cuando sentimos emociones intensas, el sistema límbico se activa, impulsándonos a reaccionar rápidamente. Sin embargo, la corteza prefrontal, la parte más reflexiva del cerebro, puede ayudarnos a calmar esas emociones.
